Gör följande övningar:
10 burpees
10 situps
10 squats
40 butt kicks
10 armhävningar
10 lotus crunches
10 sido crunches/sida
10 lateral leg lifts/sida

Kolla på google eller youtube om du vill veta vad varje övning är. Lycka till!

Rules

Personal challenge that lasts for 40 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want