Två dagar i veckan ska det fastas. Det innebär att män endast får äta 500-600 kcal och kvinnor 400-500 kcal.
Kalorierna får spridas ut hur som helst under dagen.

Obs: Styrketräning undviks denna dag.

Rules

Personal challenge that lasts for 30 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want