Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag!

Utmaningen går ut på att göra 10 situps, alla ska utföras i sträck efter varandra utan vila.

Hur gör man en situp?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps

Rules

Challenge yourself

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

No time limit, challenge goes on until you complete it