 |
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Göteborgsvarvet 2013 - Uppladdnigen 
Göteborgsvarvet är ett av världens största löparevenemang med totalt över 60000 deltagare på den längsta distansen halvmarathon. Här laddar vi upp tillsammans inför loppet och peppar varandra med en utmaning. Vi tävlar i mest tränad tid och endast löpning får räknas med. Utmaningen s... Start date: Mittwoch, 17. April 2013
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt 25 Situps per dag i 2 veckor 
Det kanske känns jobbigt med 25 situps i början, men kom ihåg att du snabbt bygger upp ork i magmusklerna. Kör hårt!
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Skippa godiset i Påsk 
Reztart och Shapelinks Påskutmaning! För många handlar påsken mycket om godis och andra godsaker. Vi utmanar dig nu att stå emot sötsakernas frestelse under hela påskhelgen. En jury från Reztart och Shapelink väljer efter utmaningens slut ut 3 vinnare av nyttiga mellanmål från Rezt...
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Gå ner 5kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Gå ner 10kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 10kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt Gå ner 2kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt 5k SUB 15min - Löpning 
5km löpning på under 15min! Det är riktigt riktigt snabbt, man kan säga att det glöder i dojjorna om man klarar detta. Det här är en utmaning som endast några få klarar av. Lycka till!
|
|
Twiik.me hat diese Herausforderung erstellt 5k SUB 20min - Löpning 
5km löpning på under 20min är snabbt, riktigt snabbt! Klarar du detta ska du känna dig rejält stolt över vad du uppnått som löpare. Tänk på att den här målsättningen är riktigt tuff och inte lämpad för alla. Lycka till!
|
