jag har lagt till en utmaning som ser ut såhär: jag ska styrketräna med golfen 2gånger pär vecka. mitt mål är klara plankan i 3 minuter. På träningarna så kör vi mycket mage, rygg och bål. Så jag tänkte att det va ett bra mål för mig. MItt rekord på att ligga i plankan är 2min och 18 sek.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 2 Workouts per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Included activities: Golf, Strength Training

You can start the challenge whenever you want