jag ska göra 50 sittups varje dag i 14 dagar för att uppnå mitt mål att klara plankan i 4min.

Jag vill träna mina bålmuskler för att det är effektivt och viktigt om man är hockeymålvakt. Att man har explosivitet och uthållighet. Så jag ska köra 50 sittups+ hockeyträningar(inkl. fys).

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 1 Workouts Pro Tag in 14 Tage.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

All workouts included

You can start the challenge whenever you want