Get the app Contact Login Create account

Mittwoch, 29. April 2026

Push 1

Added by wide, 1 Tag 14 vor Stunden

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:58:47
	Gesamtgewicht	3060.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	405 kcal
	Score	2321

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg