Dienstag, 17. März 2026 Coreträning

Added by aleckan, 4 Stunden 47 vor Minuten

Summary		Description Strength exercises
Dauer (min.sek) 00:30:00 Gesamtgewicht 0.0 kg Intensität Normal Kalorien 0 kcal		Kein Kommentar Performed strength exercises in this workout. Core Cirkel Cirquit training, 5 cirquits with Diagonal crunches · Bauchmuskeln 15 reps Crunches on pilates ball · Bauchmuskeln 15 reps Reverse sit up · Bauchmuskeln 20 reps Plank - Step up · Bauchmuskeln 60 seconds Advanced plank · Bauchmuskeln 60 seconds 10 seconds rest

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