 |
Press |
Added by johaneje, 6 Stunden 5 vor Minuten |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5
A: Hantellyft stående 5kg, 5, 5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps kabel kors 5kg, 5, 5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15 B: Pushups på stång (nivå 16) 12, (nivå 14) 12, 12 T: Dips på bänk 8, 8, 8
0 gefällt das
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
