Why not give Clare some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Arm circles · Schultern	30 seconds
Arm circles · Schultern	30 seconds
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Tålyft ·	8 reps
Tålyft ·	8 reps