Get the app Contact Login Create account

Freitag, 17. Oktober 2025

Push 1

Added by wide, 5 Tage, 6 vor Stunden

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:55:06
	Gesamtgewicht	5695.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	377 kcal
	Score	2186

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	12 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	14 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	14 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	14 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Dips · Triizeps	15 reps
Dips · Triizeps	15 reps
Armstrecken · Triizeps	15 x 50.0 kg
Armstrecken · Triizeps	15 x 50.0 kg
Armstrecken · Triizeps	11 x 50.0 kg