Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Seitheben kurzhantel · Schultern	12 x 1.0 kg	Kabelmaskin
Seitheben kurzhantel · Schultern	12 x 1.0 kg	Kabelmaskin
Seitheben kurzhantel · Schultern	12 x 1.0 kg	Kabelmaskin
Axelrotation bakåt cc · Schultern	12 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	12 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	12 x 1.0 kg
Push-up V cc · Schultern	12 x 3.0 kg
Push-up V cc · Schultern	12 x 3.0 kg
Push-up V cc · Schultern	12 x 3.0 kg
Dumbell Press · Schultern	10 x 12.5 kg
Dumbell Press · Schultern	9 x 15.0 kg
Dumbell Press · Schultern	10 x 15.0 kg
Dumbell Press · Schultern	8 x 17.5 kg
Reverse flyes on bench · Schultern	12 x 4.0 kg	Axlar
Reverse flyes on bench · Schultern	12 x 4.0 kg	Axlar
Reverse flyes on bench · Schultern	12 x 4.0 kg	Axlar
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	12 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	12 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	12 x 3.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 2.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 2.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triizeps	8 x 9.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triizeps	8 x 9.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triizeps	12 x 7.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	15 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	12 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	12 x 1.0 kg
Axelpress maskin · Schultern	15 x 13.5 kg
Axelpress maskin · Schultern	15 x 13.5 kg
Axelpress maskin · Schultern	10 x 13.5 kg