Performed strength exercises in this workout.
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Klimmzug
· Zurück
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 12 x 82.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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10 x 82.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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10 x 82.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 60.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 70.0 kg |
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Chest Incline
· Brustkorb
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10 x 30.0 kg |
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Chest Incline
· Brustkorb
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10 x 30.0 kg |
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Chest Incline
· Brustkorb
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10 x 30.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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12 x 14.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 16.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 16.0 kg |
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Langhantelcurls
· Bizeps
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10 x 40.0 kg |
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Langhantelcurls
· Bizeps
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10 x 40.0 kg |
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Langhantelcurls
· Bizeps
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10 x 40.0 kg |
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Trizepsstreckung im Liegen
· Trizeps
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10 x 40.0 kg |
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Trizepsstreckung im Liegen
· Trizeps
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10 x 40.0 kg |
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Trizepsstreckung im Liegen
· Trizeps
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10 x 40.0 kg |
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