Grundstyrka ben 1:16

Added by aleckan, 452 Vor Wochen

Summary

Dags att dra igång bencirkusen igen.
Med Jonas på Zenit.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Beine	20 x 30.0 kg
Benspark · Beine	20 x 30.0 kg
Benspark · Beine	30 x 30.0 kg
Beinbeugen · Beine	30 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	30 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	30 x 40.0 kg
Adductor · Beine	40 x 30.0 kg
Adductor · Beine	40 x 30.0 kg
Adductor · Beine	40 x 30.0 kg
Abductor · Beine	30 x 45.0 kg
Abductor · Beine	30 x 45.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Bauchmuskeln	50 x 30.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Bauchmuskeln	50 x 35.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Beine	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Bauchmuskeln	50 x 35.0 kg
Benpress i maskin · Beine	25 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Beine	25 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Beine	25 x 50.0 kg

Login