Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
148

Samstag, 15. August 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 511 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)03:34:38
DistanceStrecke94.25 km
GaugeGeschwindigkeit26.35 km/h
GaugeZeit pro km02:17 min/km
PulsePulssnitt 172   max 189
TemperatureTemperature18.1 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien2650 kcal
Cykelvasan 2015 på CX med traditionsenlig punka. Kroppen kändes bättre och halsen strulade inte idag, men formen är ju inte på topp efter förkylning och träningsuppehåll.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature
 

Hover the chart to get more information

Puls (bpm)Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Average0 km10 km20 km30 km40 km50 km60 km70 km80 km90 km125150175200

Summary

89%
Average
172
Icon_pulse
Max
189
97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:03:11
1.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:10:14
4.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:48:06
50.3%
Zone 5 > 176 90% - 100%
01:33:14
43.4%