I denna utmaning räknas endast högintensiva och tunga pass.
Naturligtvis är det individuellt vad man räknar som tufft, men tycker man att rensa ogräs är träning så är inte denna utmaning något för dig!
Det som INTE räknas är.
Promenader
Promenadcykling (under 25 km/t landsväg)
Lek med barn,snöskottning,gräsklippning e.d
Meditation
o.s.v
Glöm inte att registrera just dina tuffa pass.
Kör hårt :D
P.S Jag kommer ta mig friheten att rensa i inställningar D.S

Regeln

Freunde herausfordern, Most workout time wins.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Accepted activities: BodyCombat, Boxtraining, Crossfit, Crosstrainer, Radfahren, Radsport - MTB, Radfahren - Gym Bike, Radsport - Rennfahrer, Ellipsentrainer, Funktionell träning, Indoor walking, Laufband, Laufen, Laufen - Intervall, Laufen - Laufband, Mitt pass, Ausbildungszyklus, Rudern, Nordische Bahnmaschine, Spinnen, Spinning - Starke Auswirkungen, Spinning - Durchschnittliche Auswirkungen, Stufe - Hohe Wirkung

Active from 2014-01-01 and 2014-12-31.