Den första augusti börjar UlleRulles AUGUSTI-utmaning. Detta är en utmaning för dem som vill gå ner i vikt eller hålla sin vikt genom sund kost och motion. Hoppas att vi kan peppa och stötta varandra genom att skriva glada kommentarer inne i utmaningen.

Vad är det då för träning som räknas? Träning som är effektiv och som har syftet att träna den egna kroppen i första hand. Därför räknas ej trädgårdsarbete, promenader med djur eller barn, golf och lagsporter så som exempelvis fotboll.

Viktigt är oxå att ställa in shapelink så att andra i utmaningen kan se träningsdagboken. Dock ej kartor.

Tveka inte om du känner att detta är en utmaning för dig Häng på!!!!

Regeln

Freunde herausfordern, Most workout time wins.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

All workout types counts.

Active from 2013-08-01 and 2013-08-31.