 |
Shawy
|
Jag är snart 41 år och ensamstående med tonårsdotter, men är särbo med en karl. Jag har ätit Lchf kost nu i snart 7 månader och mår så bra på den maten. Min hemska mage som jag hade märks inte ens av i dag. Har nyss börjat med styrketräning för att få upp styrka i kroppen och vill i framtiden ha en kropp som orkar med alla vardagssysslor, stark och hållbar för framtiden. Dessutom tycker jag det är så KUL! Jag tränar 3-4 ggr i veckan på gym. Jag försöker ju givetvis få bort det överflödiga fettet på kroppen också :)
Jag kan förstå att många kanske är lite nyfiken vad för kost lchf är, så jag ska kort beskriva lite. Jag äter protein, fett(äkta smör,inga konstgjorda fetter) och grönsaker. Har slängt ut alla lightprodukter och äter inget med socker eller mat som innehåller konstiga E-ämnen t ex glutamat. Jag äter nog kanske mer grönsaker än vad många andra som äter lchf, men pasta, ris, bröd och potatis har jag inte ätit på 7 månader. Första 2 månaderna jag åt så här så kände jag mej lite mer utmattad och klen, men efter det har jag fått styrka och ork jag bara vågat drömma om. Jag är aldrig hungrig och jag äter 3 mål mat om dagen. Ingen i världen kommer få mej att gå tillbaka till kolhydratrik mat, så enkelt är det. Och nej, jag har inte blivit dum i huvudet(sägs ju att hjärnan måste ha en massa kolhydrater) Jag mår så bra, för att inte prata om min tysta mage. Släpper jag en fis, lovar jag att jag blir CHOCKAD! Jag led väldigt mycket av gaser förrut och jag trodde aldrig att man faktiskt kunde bli gasfri och få en sån tyst mage. Nu har jag ju börjat träna på gym och jag känner mej stark! Om ni är intresserad av att läsa mer så kan ni gå in här och läsa mer http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika
