Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Christopher_76 Link Trænings log

ManChristopher Nilsson, 44År, Markaryd, Sverige
lørdag 06 juli 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Swimming Export
Time
00:31:08Tid
Distance
2.03 kmLængde
Gauge
3.91 km/hHastighed
Gauge
15:20 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
712 kcalKalorier
Var lite trångt i början men det släppte efter ca 400m. Fick lite panik i början men valde att leta mig in i trängseln för att känna på det inför Kalmar. Efter de 400m så hittade jag fritt vatten och kom snabbt in i rytmen. Efter det så flöt det på b...
Added 380 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Time
02:39:38Tid
Distance
90.00 kmLængde
Gauge
33.83 km/hHastighed
Gauge
01:46 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1844 kcalKalorier
Kom iväg bra på cyklingen och benen kändes fina. Kollade till hastighetmätaren och den visade upp mot 40km/h och jag bestämde mig för att lugna ner det lite. Bra vind ut och lite mot hem och det var likadant på alla tre varven. Blev lite trångt mot s...
Added 379 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
01:38:24Tid
Distance
21.10 kmLængde
Gauge
12.87 km/hHastighed
Gauge
04:40 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1563 kcalKalorier
Kom iväg bra på löpet och tvingade mig själv att sänka farten för det gick runt 4min tempo eller strax under. Hittade rytmen bra efter efter ett par km och lunkade på. Löpet kändes bra hela vägen och aldrig direkt tungt. Samma sak här så bökade klock...
Added 379 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 4119 kcal