Vidstige 
Trænings log
| mandag 12 november 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.00 kmLængde |  |
14.00 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |
| Cykel till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Tid | |
4.30 kmLængde | |
11.73 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Från jobbet till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
465 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Ben-vecka | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
3.00 kmLængde | |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
117 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 883 kcal
