Vidstige 
Trænings log
| onsdag 10 oktober 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.00 kmLængde |  |
14.00 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
7.00 kmLængde | |
14.00 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Hem via kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
475 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: kroppslag + krok (samma hand) + highkick (motsatt ben) + 360 roundhouse i huvudhöjd (samma ben) + backkick | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 775 kcal
