Vidstige 
Trænings log
| mandag 10 september 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid |  |
7.06 kmLængde |  |
12.84 km/hHastighed | |
04:40 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:19:53Tid | |
3.06 kmLængde | |
9.23 km/hHastighed | |
06:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
133 kcalKalorier |
| Till kickboxningen från jobbet | ||
|
| Show workout details |
|
01:03:26Tid | |
NormalIntensitet | |
540 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alex Kombination: PT-pass | ||
|
| Show workout details |
|
00:22:29Tid | |
NormalIntensitet | |
110 kcalKalorier |
| Stretch efter kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:16:21Tid | |
3.13 kmLængde | |
11.49 km/hHastighed | |
05:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
110 kcalKalorier |
| Hem från kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1043 kcal
