Vidstige 
Trænings log
| mandag 03 september 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.00 kmLængde |  |
14.00 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
150 kcalKalorier |
| Till jobbet Pulsklockan ville varken ta puls eller kadens. :( | ||
|
Show workout details |
|
00:19:00Tid | |
3.91 kmLængde | |
12.35 km/hHastighed | |
04:52 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Från jobbet till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:39:00Tid | |
7.57 kmLængde | |
11.65 km/hHastighed | |
05:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
277 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem via Bisse | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
566 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alex Kombination: rak + rak + blocka lowkick + lowkick (samma ben) + krok + krok | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1144 kcal
