Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 05 juni 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
5.75 kmLængde |  |
8.63 km/hHastighed | |
06:57 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
203 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:04:00Tid | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier |
| Ledde yoga på jobbet 45 min inkl avslappning, varav bara 4 minuter i träningszon 1. Missade dock att slå på klockan så solhälsningarna är inte med. | ||
|
| Show workout details |
|
00:41:00Tid | |
9.00 kmLængde | |
13.17 km/hHastighed | |
04:33 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
220 kcalKalorier |
| till och från KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
|
00:38:00Tid |  |
1106.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
233 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Bryst, Ben, ANDET, Skuldre| Spontan styrketräning då Boxen var inställd. Avslutade med 60 min stretch. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 675 kcal
