Vidstige 
Trænings log
| fredag 24 april 2009 |
   |
 |
Sygdom |
Magsjuk.
 |
00:33:00Tid |  |
4.50 kmLængde |  |
8.18 km/hHastighed | |
07:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter löpavsnitten) Stretcha ut musklerna efter passet.... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 453 kcal
