Vidstige 
Trænings log
| torsdag 02 april 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
LavIntensitet |  |
318 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
1.10 kmLængde |  |
6.60 km/hHastighed | |
09:05 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:11:00Tid | |
1.65 kmLængde | |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier |
| Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 3 gånger, dvs totalt 9 min löpning. (3x3 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
1.10 kmLængde | |
6.60 km/hHastighed | |
09:05 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 582 kcal
