Tobias1 
Trænings log
Handen, Sverige| lørdag 28 maj 2011 |
   |
Sted: 1529 
Resultat: 3 h 22 min 13 secMellantider
Tid
5K 0.23.58
10K 0.48.41
15K 1.12.39
20K 1.36.19
Halvmaraton 1.41.31
25K 2.00.25
30K 2.23.44
35K 2.47.51
40K 3.11.44
Mål 3.22.13
Tid
5K 0.23.58
10K 0.48.41
15K 1.12.39
20K 1.36.19
Halvmaraton 1.41.31
25K 2.00.25
30K 2.23.44
35K 2.47.51
40K 3.11.44
Mål 3.22.13
 |
03:22:13Tid |  |
42.10 kmLængde |  |
12.49 km/hHastighed | |
04:48 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
2568 kcalKalorier |
| Super lopp pers med över 30 min kändes bra sprang jämt o fint hela vägen. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 2568 kcal
