Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Mrbladh Link Trænings log

ManHenrik Blad, 41År, Kalmar, Sverige
torsdag 18 juni 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 10   StopwatchResultat: 42 min
Kul med en 10 km! Jag var inte särskilt förberedd efter en mkt hektisk jobb o flytt vecka med lite träning. Körde ett kvalitepass 3 dagar innan enbart.

Öppnade lungt och gjorde 22 min på första 5km och 20 min på sista. Det var ett härlig slinga men perfekt temp, dock lite för blåsigt för min smak. Jag hade en kille som drog mig sista 2km, annars hade jag gjort en betydligt sämre tid.
Time
00:42:00Tid
Distance
10.00 kmLængde
Gauge
14.29 km/hHastighed
Gauge
04:12 min/kmTid pr. km.
Intensity
HøjIntensitet
Kcal
735 kcalKalorier
Ingen kommentarer.
Added 575 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 735 kcal