magzeus Trænings log

Magnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige

lørdag 21 maj 2016

Göteborgsvarvet

Sted: 14937 Stopwatch

Resultat: 1 h 52 min 11 sec

Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5km 14:06:59 00:24:30 24:30 04:55 12.24 8846
10km 14:31:41 00:49:12 24:42 04:57 12.15 9123
15km 14:58:27 01:15:58 26:46 05:22 11.21 10179
20km 15:27:56 01:45:28 29:30 05:54 10.17 11900
Mål 15:34:40 01:52:11 06:43 06:08 9.79 12519

Løb

01:52:13Tid

21.11 kmLængde

11.29 km/hHastighed

05:19 min/kmTid pr. km.

NormalIntensitet

2020 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:et%60_Jeb%7BgA%7BD%7DUsEwCwBTqCnCu%40%40m%40qBuAiOi%40aA%7DAKuCz%40kBMsByAkDwG%7DDpDsAdCQr%40P%7CApAzBxG%5EpEfCbCX%7EBQpBbAzA%7CC%60%40%7EEXhKsB%7EJ%7D%40tO%5CnIv%40%7CFp%40dClBpC%40v%40e%40pBwE%7EHqMxYe%40%60OP%60D_%40pDiKxO%7EDnLpJxQjBxF%3FbA%7BDfLVxAfC%7CFc%40bEl%40%60Bm%40vEmCnEwKxHma%40nSuARiD%7EA%7DBm%40qBr%40uAvAGgA%5CgB%7EAgElLmIz%40kATuA%7B%40kAyGcTsCsFeADQXQS%7BAhAyD%5EyFRg%40k%40aAyGa%40uJZuEmBeWi%40qBoAp%40%5BM%7DBkG%7BAcJsAqB%5DeC%3F_I%7EAcCxBk%40%5ByG_AqBaAo%40aBa%40qHGkG%7B%40_HeCcDqC%7CDoWY_MNgCrA%7BEpDs%40pCaK%60%40wGeCiCYoAhIgHkAeHeD%7CCgG%60DsDyDcAgFFeIq%40uEFsEm%40m%40kAeE%7BBuNq%40D%7B%40n%40uAlFyAlBoOuH%7DA%60%40aDuAmAEc%40b%40o%40m%40qC%7DFiAiFUU%7D%40%5Ca%40_%40oKwUKyCv%40_LoB_FXoDdAqEpAoB%60CgBtNsGxPqXzBqBvC_%40jDj%40v%40vA%5EfCHbCa%40b%40%7D%40qCAaAzAaC%7E%40%60ECtDz%40hCvAQr%40R%7CKoGzNyF%60Yuc%40%7ERo%5D%60%40r%40Gz%40kGlHeAjC%7DCbEeDlGWjBnJh%5C%60Fph%40GhITpAX%60%40pCz%40nGfLpGlDhGdHxGdKhAr%40tI%7CAtCmA%7C%40pApG%3F%5Cp%40%60%40Dx%40c%40lChCxAlBaAzF%7CAbBjD%7EAfAzD%40jCfC%7C%40lB%7EBzAzGtA%60BjAlEpAjKlC%60G%5EtBhCpCvA%5C%60AlBvB%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Racerapport Göteborgsvarvet. I år inga förväntningar alls på ngt PB eller bättre resultat, och detta grundat på att löpningen har gått så trögt i år. Dock ställde jag in Garmin på 4.59 tempo = sub 1:45... i fall jag skulle ha "tur" denna dag :-) I ...