magzeus Trænings log
Magnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
Sted: 12 Resultat: 2 h 8 min 58 sec
Spåren var helt ok denna gång jmf mot ifjol. Samt också att det var bra stavfäste hela tiden. Synd dock bara att man inte kunde ta sig förbi under första varvet för det blev en del onödiga klättringar i uppförsbackar som sög musten ur benen.
Trots nöjd med resultat då skidåkningen har varit mager det sista.
Första varvet: 4,33min/km
Andra varvet: 5 min/km
Lite missnöjd dock i efterhand nu efter utvärderat resultaten. Skulle nog tagit det lugnare första varvet men svårt också för det gick verkligen sakta och man vill förbi men spåren var ju låsta och då var det bara att ge sig ut bredvid spåret som var mjuka och stavarna drog igenom. Men en förbättring mot förra året. Men lite förbannad att benen skall bli så jävla mjölksyredrabbade inte kul alls. Styrka är ett nyckelord, tror jag i alla fall.
Trots nöjd med resultat då skidåkningen har varit mager det sista.
Första varvet: 4,33min/km
Andra varvet: 5 min/km
Lite missnöjd dock i efterhand nu efter utvärderat resultaten. Skulle nog tagit det lugnare första varvet men svårt också för det gick verkligen sakta och man vill förbi men spåren var ju låsta och då var det bara att ge sig ut bredvid spåret som var mjuka och stavarna drog igenom. Men en förbättring mot förra året. Men lite förbannad att benen skall bli så jävla mjölksyredrabbade inte kul alls. Styrka är ett nyckelord, tror jag i alla fall.
02:08:58Tid | 26.95 kmLængde | 12.54 km/hHastighed | 04:47 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 2639 kcalKalorier |
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 2639 kcal