Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 17 september 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
35.00 kmLængde |  |
23.33 km/hHastighed | |
02:34 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
829 kcalKalorier |
| Varierande intensitet, ibland väldigt kuperat, ibland plant så man kunde gasa på lite mer. Kul pass!! | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
244 kcalKalorier |
| Svingar, enarmssvingar, Knäböj/axellyft, utfall med sving. Av två anledningar valde jag att köra inne istället för ute i solen. 1. MTV VMA på tv. :) 2. Jag kunde vika tvätten mellan seten. :) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1073 kcal
