JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| tirsdag 07 juli 2009 |
   |
 |
00:42:00Tid |  |
8.30 kmLængde |  |
11.86 km/hHastighed | |
05:04 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
644 kcalKalorier |
| Första löppasset på länge. Kändes sådär. Halvtung väska. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid |  |
558.0 kgTotal Weight |  |
10øvelser | |
HøjIntensitet | |
540 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Skuldre, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:23:00Tid | |
8.30 kmLængde | |
21.65 km/hHastighed | |
02:46 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1440 kcal
