JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| lørdag 18 april 2009 |
   |
 |
03:02:00Tid |  |
91.00 kmLængde |  |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
2029 kcalKalorier |
| Underbar tur som blev grymt jobbig på slutet. Till billdal - lindomme - hällesåker - hällingsjö - landvetter - mölnlycke - mölndal och hem. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier |
| Provapåkurs i två timmar på land med kite. Motsvarar kanske 30 minuters träning. Axlar, mage, rygg, armar fick en körare. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2217 kcal
