JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| onsdag 05 november 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
20.75 km/hHastighed | |
02:53 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tid | |
13.00 kmLængde | |
22.29 km/hHastighed | |
02:42 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
390 kcalKalorier |
| Cykling hemifrån och ner till stan för att spela innebandy och hem igen. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
3710.0 kgTotal Weight |  |
9øvelser | |
HøjIntensitet | |
432 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Skuldre| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
878 kcalKalorier |
| Innebandy med Henke och andra grabbar. Liten hall i 3-manna lag. Bra känsla. Mycket speltid utav 75minuterna. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 2235 kcal
