JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| torsdag 22 maj 2008 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
28.00 kmLængde |  |
24.00 km/hHastighed | |
02:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
780 kcalKalorier |
| Till och från jobbet, med omväg runt låssby, björlanda och hem. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
1.20 kmLængde | |
1.60 km/hHastighed | |
37:30 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
414 kcalKalorier |
| Första simpasset på 5 år? Kändes mycket dåligt - hög puls och frustande andning från start till mål. 100m crawl. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1194 kcal
