JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| lørdag 10 maj 2008 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
674 kcalKalorier |
| Löpning på Manhattan - ute längs promenadgatan och parken vid south ferries. Uppvärmning 10 min. Mycket hård intervall 8 x 1min, 1 min mellan i lugn jogg. Härlig tur - bra känsla och miljö! | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
295 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Skuldre, Triceps| Styrketräning på hotellet i New York. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 969 kcal
