Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

emmelie Link Trænings log

KvinnaEmmelie Jonsson, 40År, Helsingborg, Sverige
lørdag 17 maj 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 5029   StopwatchResultat: 2 h 7 min 5 sec
Kl. 14.15. Tog ett väldigt lugnt tempo kändes det som. Hade sprungit som mest 12km innan så visste inte hur de skulle gå. Vid runt 13 km började jag känna av knäna och över Götaälvbron va de redigt tungt! Benen hade stumnat otroligt efter 16 17km och sista km tog hela 7min!!
5km på 29:03, 10km på 58:37, 15km på 1:28:56. 20km slog klockan precis över till 2h. Låg på 85% av maxplus.
Grymt ont i knän o lår samt höger fot, men jösses va nöjd! :D
Time
02:07:05Tid
Distance
21.00 kmLængde
Gauge
9.91 km/hHastighed
Gauge
06:03 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1928 kcalKalorier
Ingen kommentarer.
Added 834 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1928 kcal