Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
tirsdag 14 juni 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 49   StopwatchResultat: 1 h 15 min
Ingen kommentarer.
Time
01:15:23Tid
Distance
15.00 kmLængde
Gauge
11.94 km/hHastighed
Gauge
05:02 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1066 kcalKalorier
Xtreme 5. Bra rens Pb med 4 ynka sekunder. Löpning - Terr. 75 min 23 sek Xtreme 5. Utan klocka, gick på känsla i duggregnet. Hade bra känsla och fart hela vägen, trots en kort svacka runt 13 km, men bet ihop och lyckades med en bra spurt. Kände mi...
Added 484 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:11:00Tid
Distance
1.50 kmLængde
Gauge
8.18 km/hHastighed
Gauge
07:20 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
156 kcalKalorier
Löpning - Löps. 10 min Uppvärmning och nerjogg efter xtreme. La in 6X30 hällkick, sidolöp, skipping, travgång och tåhävningarna 3X30. Och lite annat; ) 1,45 km 06:54 min/km 8,7 km/h
Added 483 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1222 kcal