Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
onsdag 08 september 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 37   StopwatchResultat: 1 h 16 min
Löpning - Terr.
76 min 10 sek
Xtreme running final. PB helt GRYMT!!!!!!!!!!. Bet ihop och gasade, hade bra flytt. Massa bra löpare i startfältet. Blev 37 totalt. Gudomligt att slå PB på nya banan som är tuffare än förra året. YES!!!!
15,04 km
05:04 min/km
11,85 km/h
Time
01:16:10Tid
Distance
15.00 kmLængde
Gauge
11.82 km/hHastighed
Gauge
05:05 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1114 kcalKalorier
Löpning - Terr. 76 min 10 sek Xtreme running final. PB helt GRYMT!!!!!!!!!!. Bet ihop och gasade, hade bra flytt. Massa bra löpare i startfältet. Blev 37 totalt. Gudomligt att slå PB på nya banan som är tuffare än förra året. YES!!!! 15,04 km 05:...
Added 499 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:12:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
83 kcalKalorier
Löpning - Löps. 12 min 8X25 löpskolning: Skipping, mångsteg, travgång, upphopp, bakåtborsov. 2X25 tåhävningar & 2X10 enbenhävning. Stretch i synnerhet baksidalår.
Added 498 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1197 kcal