danielfrilans Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige
Sted: 37 Resultat: 1 h 16 min
Löpning - Terr.
76 min 10 sek
Xtreme running final. PB helt GRYMT!!!!!!!!!!. Bet ihop och gasade, hade bra flytt. Massa bra löpare i startfältet. Blev 37 totalt. Gudomligt att slå PB på nya banan som är tuffare än förra året. YES!!!!
15,04 km
05:04 min/km
11,85 km/h
76 min 10 sek
Xtreme running final. PB helt GRYMT!!!!!!!!!!. Bet ihop och gasade, hade bra flytt. Massa bra löpare i startfältet. Blev 37 totalt. Gudomligt att slå PB på nya banan som är tuffare än förra året. YES!!!!
15,04 km
05:04 min/km
11,85 km/h
01:16:10Tid | 15.00 kmLængde | 11.82 km/hHastighed | 05:05 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 1114 kcalKalorier |
Löpning - Terr. 76 min 10 sek Xtreme running final. PB helt GRYMT!!!!!!!!!!. Bet ihop och gasade, hade bra flytt. Massa bra löpare i startfältet. Blev 37 totalt. Gudomligt att slå PB på nya banan som är tuffare än förra året. YES!!!! 15,04 km 05:... | ||
|
Show workout details |
00:12:00Tid | 0.0 kgTotal Weight | 0øvelser | NormalIntensitet | 83 kcalKalorier |
Löpning - Löps. 12 min 8X25 löpskolning: Skipping, mångsteg, travgång, upphopp, bakåtborsov. 2X25 tåhävningar & 2X10 enbenhävning. Stretch i synnerhet baksidalår. | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1197 kcal