Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
søndag 29 august 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 8   StopwatchResultat: 29 min 15 sec
Triathlon
29 min 15 sek
Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i mål på 4 plats på 2:14:54.

Sim 29:15 (plats 8)
Cykel 59:26 (plats 1)
Löpnig 43:33 (plats 12)

Totalt ink växlingar 4 plats av 18 lag.

Länk: http://www.stockholm-tri.se/ResultatMedVarvtider.pdf
1,5 km
19:30 min/km
3,08 km/h
Time
00:29:15Tid
Distance
1.50 kmLængde
Gauge
3.08 km/hHastighed
Gauge
19:30 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
250 kcalKalorier
Triathlon 29 min 15 sek Stockholm Triathlon Staffet. Sim för mig i kallt och orent stadsvatten. Kramp och stela musker gjorde det svårt att gå på max. Laget gjorde en magisk stafett. Tack j och m. I sluttiden ingår ca 150 m löpning. Laget gick i må...
Added 513 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
02:23:00Tid
Distance
17.60 kmLængde
Gauge
7.38 km/hHastighed
Gauge
08:08 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
2041 kcalKalorier
Löpning - Terr. 143 min Ladvik trail med molly och marcus. Teknisk bana med massa blöta partier. Kände mig sliten efter sim urladdningen innan lunch. Kul med sällskap och middag efteråt. Tack för cafét. Stoppade för bad innan mål. Det var mäktigt o...
Added 513 weeks ago
Show workout detailsNext
140
Stockholm Triathlon 2010 Team Funbeat
Bilder från 29 aug sjöhistoriska.
3f7f3ef70edeb0a9239b9169ee44de9e C1ce066d759db858784578d447586fdb
 
Added 514 weeks ago
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2291 kcal