Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
lørdag 05 juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 4329   StopwatchResultat: 3 h 54 min 37 sec
Stockholm Marathon vilken dag. Kämpade för allt vad det gick. Planen höll nästan. Hade två dipar men lyckades bita ihop. Mer info kommer senare. Ös. Lite fakta: Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 00:26:46 26:46 05:22 11.21 4796

10K 00:53:55 27:09 05:26 11.04 4598

15K 01:19:51 25:56 05:12 11.58 4323

20K 01:45:59 26:08 05:14 11.48 4218

Halvmaraton 01:51:44 05:45 05:15 11.45 4207

25K 02:12:53 21:09 05:26 11.07 4110

30K 02:39:35 26:42 05:21 11.24 3832

35K 03:09:42 30:07 06:02 9.96 4052

40K 03:40:55 31:13 06:15 9.61 4212

Mål 03:54:37 13:42 06:15 9.6 4329
42,2 km
05:34 min/km
10,79 km/h
Time
03:54:37Tid
Distance
42.20 kmLængde
Gauge
10.79 km/hHastighed
Gauge
05:34 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
3345 kcalKalorier
Stockholm Marathon vilken dag. Kämpade för allt vad det gick. Planen höll nästan. Hade två dipar men lyckades bita ihop. Mer info kommer senare. Ös. Känslan, startegier och resultat. Loppet: Nåväl värmningen började hemma i köket efter hyfsad n...
Added 512 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 3345 kcal