Hej
Är en sjuksköterska som bor i Tirol i Österrike. Har två barn pa 2,5 och 4,5 år. Efter andra barnet har jag inte kommit i form. Efter ca ett år vägde jag fem kg för mycket och nu väger jag 10 kg för mycket. Har försökt dieter utan att lyckas. Innan barnen tränade jag mycket kondition. Cyklade mtb pa sommaren och åkte skidor och gick toppturer på vintrarna. Nu finns det liksom inte tid till att vara borta hela dagen.
För ett par veckor sedan kom vi tillbaka ifran semester i Sverige. Vi var där i 2,5 veckor och efteråt hade jag gått up 3 (!!?) kg. Fråga mig inte hur jag bar mig åt. Byxorna sitter mycket tightare så det är inte bara vatten tyvärr.
Eftersom jag har så lätt för att gå upp i vikt (kommer väl med åldern), så har jag bestämt mig för att sluta med kolhydrater och se hur det går. Jag har hållt på i 11 dagar nu. Jag har också börjat att köra med försvarets träningsapp och skall sätta som mål att utöver det träna kondition 2 dagar i veckan. Mitt problem har alltid varit att jag ger upp för fort. Ojojoj, det känns lite som om det är nu eller aldrig, om jag inte ändrar hur jag lever så finns risken för att jag bara kommer att fortsätta gå upp i vikt. Jag väger nu 77,5 kg. Mitt första mål är att komma under 70 kg.
Susanne Brandtner, 46År, Waidring, Østrig
924
25
0
0
5
0
00:30:00
4.00 km
446 kcal
