Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

suziQ77

KvinnaSusanne Brandtner, 41År, Waidring, Østrig
øvelser
Workouts924
Udfordringer
Medal25
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group5
Equipment
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

924 workouts in total

0km

7317 km in total

Common activities

stream

5

suziQ77 have trained

2

Løb

lørdag 09 september 2017
Time00:30:00 Distance4.00 km Kcal446 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
92 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

Løb

tirsdag 18 juli 2017
Time00:38:00 Distance5.00 km Kcal566 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

Løb

fredag 21 juli 2017
Time00:18:00 Distance2.23 km Kcal268 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

58

Bergsvandring

lørdag 22 juli 2017
Time01:02:00 Distance8.20 km Kcal503 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

Løb

mandag 24 juli 2017
Time01:05:00 Distance8.80 km Kcal968 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

hausstatt

lørdag 05 august 2017
Time00:25:00 Distance3.60 km Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

49

Walking

mandag 07 august 2017
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal182 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

88

Cykling

tirsdag 08 august 2017
Time01:26:00 Distance33.00 km Kcal931 kcal
fram o tillbaka till jobbet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

hausstatt

tirsdag 05 september 2017
Time00:25:00 Distance3.60 km Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
93 weeks ago
5

suziQ77 have trained

2

Løb

onsdag 12 juli 2017
Time00:46:00 Distance6.50 km Kcal685 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
100 weeks ago

About suziQ77

Hej

Är en sjuksköterska som bor i Tirol i Österrike. Har två barn pa 2,5 och 4,5 år. Efter andra barnet har jag inte kommit i form. Efter ca ett år vägde jag fem kg för mycket och nu väger jag 10 kg för mycket. Har försökt dieter utan att lyckas. Innan barnen tränade jag mycket kondition. Cyklade mtb pa sommaren och åkte skidor och gick toppturer på vintrarna. Nu finns det liksom inte tid till att vara borta hela dagen. 

För ett par veckor sedan kom vi tillbaka ifran semester i Sverige. Vi var där i 2,5 veckor och efteråt hade jag gått up 3 (!!?) kg. Fråga mig inte hur jag bar mig åt. Byxorna sitter mycket tightare så det är inte bara vatten tyvärr. 

Eftersom jag har så lätt för att gå upp i vikt (kommer väl med åldern), så har jag bestämt mig för att sluta med kolhydrater och se hur det går. Jag har hållt på i 11 dagar nu. Jag har också börjat att köra med försvarets träningsapp och skall sätta som mål att utöver det träna kondition 2 dagar i veckan. Mitt problem har alltid varit att jag ger upp för fort. Ojojoj, det känns lite som om det är nu eller aldrig, om jag inte ändrar hur jag lever så finns risken för att jag bara kommer att fortsätta gå upp i vikt. Jag väger nu 77,5 kg. Mitt första mål är att komma under 70 kg. 

 

 

 

Read full presentation