Get the app Contact Log ind Create account

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 53År, Ängelholm, Sverige

2727

6

0

Venner

0

Grupper

5

What equipment do you have access to?

4

Trained time per week

Last 30 days

13øvelser

2727 workouts in total

103km

28934 km in total

Common activities

stream

35142

Springer have trained

155

Mountain biking

søndag 29 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s_hvI%7BfqmA%5Dt%40qDkFu%40%5CyCx%5B_EmCgExBgCs%40wEvWwAuAYNsBnMgK%7CUoAnLZnKmDbFw%40hFtCfl%40yC%7El%40%7CGjJUbHb%40hCjBfBbDh%40rA%7E%40dF%60GjB%7CDxIdEbCk%40nDdDxL%7CN%7CC%7CMjBuBz%40AhGbD%7EBjCnPr%60%40zCrEvBI%5EhE%7CFtMfCxArEpHx%40LjC%60HdL%60RlA%7EEZbIy%40fCdBx%40%7E%40lBd%40tEtJbV%7EArGbAVzQwWfA_%40xa%40b%40tEjUf%40PzAkAf%40v%40%7DGou%40pHl%5Efb%40uVzJie%40%7EAg%40%60KwNrA%7DJhUwy%40aFlP%7B%5DcOaDwIep%40fPcs%40sv%40gCs%40uDuLsOkZGyDaCmEwBaRiFsHmAU%7DBuDsCuBiCoDg%40mC%7BDqGaBmI%7B%40c%40yCeN%7DA%7DITgD%5DqBoFiImAAcLiHkIcMuGc%40GsFoEkCc%40kGC_V%7E%40%7DI%7E%40_D%5B_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:04

Distance

18.16 km

Kcal

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 15 hours ago

35142

Springer have trained

lørdag 28 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzgvIuuqmAeBeKYeIkByA%7DAyE%7BJ_McElI%7DEfG%7BAoB_IrAcLQQ%60EuEy%40y%40VaCzG%5EdFoQ%60VuHtk%40yHhBuE%7EC%7BYvf%40_ChQIzWqA%7EG%7DAjCoCkGuL%7BFsAmCmAAkATqBzEyCtBoA%60C_KdHyEJgB_DyC%7CCwFhJUbCj%40rCl%40f%40d%40SHpG%7CBrHiGhKo%40%7EDmAoBcDjGqHtH_Qf%5DiCsB%7D%40%3FyDdLsAKuAvAaDwBhDn%5CVlMcAIgBaDk%40By%5C%7Cm%40zGnSxUfb%40tAqCfBqPPaJMsImBsA_%40oBNsGnIaYrCgHtJsO%7CGcUtAkBjAH%7CGeEtJmDdFcEjCe%40bOmSdBe%40fFgN%7CJiQrF%7BGrAS%60FxEb%40jX%7CBMfInGfC_%40vBmBfTlGvIpAdOvHzFjAbAsDjBaXlGhIY%7EGh%40rCrBjBhDh%40nDdD%60FnIxIlE%7EBu%40lD%60D%7ELbOxC%7CM%7EC%7BBrH%7CDvE%7EHrDhLjGfMzCtEvBO%5CpElBhClCdIvD%7EBzCxF%7C%40PlCjHhLbRJrBp%40%60%40bBxGpCxCFhDrAxDa%40pIjGvO%7C%40bFlAnAkBfE%7CEcJe%40sC%7DA%7B%40iDeIOcJoHeUaBsMmGqK%7DBaBoCeGQcCdFcE%5EuAeQc%5D%7C%40%7DNaCaDm%40_HxC%7DHt%40oJ%3Fmm%40qDaDc%40uGyDsIcMvAm%40oWtEeJeAE%7DCkIB%7DBeBoCw%40%7BOt%40_BgCka%40%7EIkJe%40wEw%40sA%5B%60%40%7E%40P%5EoA_CgEmANwKqHqIiMiGOKmGuE%7DBk%40e%5D%7E%40cKfAoDa%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:22:11

Distance

27.08 km

Kcal

1004 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 10 hours ago

35142

Springer have trained

155

onsdag 25 juni 2025

Time

00:24:26

Distance

0.53 km

Kcal

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 1 hours ago

35142

Springer have trained

onsdag 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7BzuE%7Dqj%7ECcFzHuB%3Fc%40bAwBnB%7DDpB%7BBPiBgAg%40s%40Cw%40cAkAwBqEuCqCkIkE_BkCyEkCkEcBmEo%40xDd%40tDnAnFzCxBxCvDnB%60AH%7C%40d%40dDnDdFjKjBhAlCc%40%60EoB%7EA%7BAd%40iAhAPj%40MpGgJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:12

Distance

3.33 km

Kcal

199 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 1 hours ago

35142

Springer have trained

tirsdag 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BzuEmqj%7ECeFjHkBIe%40lAiBdBkE%7EBuBRiBiAe%40w%40Cy%40wD_HeCgC_JsEgBsCuF%7BCoEwAqDa%40tCV%7EEtA%60GfDjBtCpDjBdAJfAj%40%7CChD%60CrFv%40%7E%40Hp%40dCrBlAI%7CFkCjB_B%60%40eApBFrGoJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:40

Distance

3.32 km

Kcal

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

35142

Springer have trained

søndag 22 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzuE_xj%7ECnGeLnFoRuH%7EVkQrWgCa%40%7BGkFpGhF%3FzAsBnBsGrC_BW_BkB%7EB_KzCoHqF%60P%7BAv%40sCyF%7DDiDcHwDcBoC_I%7DDkH%7DA%7EJvBnFzCfBrCbIdD%7EAtAjErIv%40l%40bCmJlCkGwCtH%7BB%7CJhCnBrCe%40bHmEAcBkGeFnFtEtC%60AtAaAzE%7BH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:34:42

Distance

6.54 km

Kcal

410 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

35142

Springer have trained

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzzuEkrj%7ECuG%60JyA%5Be%40lA_CrBsDjBuBRqCwBKcAeEuHu%40w%40%7DKsGmAyBmAw%40%7BFyCmDoAa%40FxGpBpF%7EC%7EA%60CzDvB%7E%40HdAn%40%7ECdDnBtEhA%7CATfAzB%7CAbC_%40lE%7BBdB%7BAb%40iA%7CAXzHyK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:10

Distance

3.24 km

Kcal

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

35142

Springer have trained

lørdag 21 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7BzuEmqj%7ECcDrFkAjAgBUa%40fAeCxByDrBmBRiBeAk%40%7B%40E%7D%40%7BFmJq%40k%40oJgFkBsCoFwC%7DDwAsDk%40%60El%40fCz%40dH%7CD%7EAfClDjBnCt%40%7EClDdCtFz%40%7E%40Hx%40fClBbC_%40fCcBbAYzAqAb%40kAzB%40vFkI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:04

Distance

3.25 km

Kcal

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

35142

Springer have trained

søndag 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EqrIwodlAjBfQ%7C_%40mTcFgr%40%7CDcGp%40yF%7BB%7BLz%40gR%40cm%40j%40_OzEi%5CfEoQlmCq%7BIvwAi%60EbZy%60Alg%40%7DwBxXa_Bth%40ezDxNoqApHq%7D%40rFe%7E%40rHuwBHye%40%7DC%7BaAeAuHcFHkGnT%7DA_%40u%40aF%7B%40jGuFrBcBtQmFkC%7DCqF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:58:24

Distance

20.84 km

Kcal

1559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

35142

Springer have trained

torsdag 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yljvIminmAy%40_BRqD%7BA%7BC%7BCcLgCwA_BPw%40hA%7DEYaAa%40YT%7BBN%5BVIbEcC%60DoBhMs%40NSfAeB%7EB%7BBUmCj%40sBxC%5DfErArD%3FnIXvB%7CBzIz%40tBlAfAzAzFNU%60%40AvBeCr%40wBlBaCxABdBn%40tDk%40xCpAXIZw%40d%40_EBuHtCkLX_E%60%40e%40%7C%40NZQ%7E%40_D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:16:20

Distance

3.12 km

Kcal

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation