Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

katastrof

Kvinna
øvelser
Workouts1029
Udfordringer
Medal8
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend6
Grupper
Group4
What equipment do you have access to?
Equipment0

stream

17074

katastrof have trained

108

Aerobics

onsdag 28 april 2010
Time00:45:00 Kcal274 kcal
päiväjumppa, c höll, core betoning med hantel/skiva
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
730 weeks ago
17074

katastrof have trained

76

Spinning

onsdag 28 april 2010
Time00:30:00 Kcal304 kcal
basic, tungt!!!!!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
730 weeks ago
17074

katastrof have trained

90

Aerobics

mandag 26 april 2010
Time00:45:00 Kcal304 kcal
body-ball, tungt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
730 weeks ago
17074

katastrof have trained

76

Spinning

mandag 26 april 2010
Time00:45:00 Kcal457 kcal
hill, tungt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
730 weeks ago
17074

katastrof have trained

90

Aerobics

onsdag 21 april 2010
Time00:45:00 Kcal274 kcal
päiväjumppa, utan och med boll, hela kropp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago
17074

katastrof have trained

90

Aerobics

mandag 19 april 2010
Time00:45:00 Kcal304 kcal
body bal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago
17074

katastrof have trained

76

Spinning

mandag 19 april 2010
Time00:45:00 Kcal457 kcal
hill, tungt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago
17074

katastrof have trained

49

Walking

søndag 18 april 2010
Time01:00:00 Kcal261 kcal
med S i skogen mot virvik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago
17074

katastrof have trained

49

Walking

lørdag 17 april 2010
Time01:00:00 Kcal235 kcal
med S mot Virvik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago
17074

katastrof have trained

49

Walking

fredag 16 april 2010
Time01:00:00 Kcal261 kcal
med E i stan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
731 weeks ago

About katastrof

Jag håller på med olika sportgrenar både på fritiden och på jobbet. Jobbar som egentränare på ett gym, lagar program åt kunder och håller olika timmar. På fritiden tränar jag krav maga, dans och löpning (lite oregelbundet nuförtiden) och som mål har jag till nästa höst att springa 3km i terräng med någorlunda ok tid.

Jag diskuterar gärna om träning, kost och hälsa (eller nästan vad som helst), så skicka gärna meddelande eller adda mig som en vän. :)

Read full presentation