Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

HaZa

ManHåkan Zackrisson, 47År, Santiago, Chile
øvelser
Workouts53
Udfordringer
Medal2
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend4
Grupper
Group7
Equipment
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

53 workouts in total

0km

123 km in total

Common activities

stream

124718

HaZa commented asanormans blogginlägg Förkylt!

Hej Åsa, Träningen flyter på mycket bra, skrivandet och uppdaterandet inte så bra, Så avtacklad i vissa avseenden, hoppas förkylningen släpper och att du får komma ut i skogen och springa lite. För mig fungerar det med högdos C-vitamin vid och förebyggande av förkylningar, placeboefekt eller inte är mig egalt det fungerar då kör jag på det. Men en förkylning efter en penecillinkur verkar vara mer regel än undantag den här tiden på året. Jag verkar äntligen ha byggt upp någon sorts ressistens mot de lite tuffare Chilenska infektionerna. Krya på dig Håkan.

425 weeks ago
124718

HaZa wrote the blog item

25

Ont över allt men jäsiken vad det flyter på.

torsdag 01 december 2011
  Jag kör på så hårt det går, jag märker defenitivt att jag inte är 20 längre, öm, ont, stukad men fruktansvärt nöjd. Jag har senaste månaderna kört på ganska likadant, ändrat lite i upplägget, men mer omstuvning än annat. Jag använder kig fortfarande av chock teknik, lätt gymmträning ihop me...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
425 weeks ago
124718

HaZa have trained

103

Weight Lifting

mandag 31 oktober 2011
Time00:45:00 Kcal291 kcal
Styrka hemma, armhävningar, armar, axlar, vader och mage.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa have trained

103

Weight Lifting

søndag 30 oktober 2011
Time00:40:00 Kcal259 kcal
Armar och armhävningar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa have trained

103

Weight Lifting

fredag 28 oktober 2011
Time01:10:00 Kcal498 kcal
Rygg, skuldror och nacke.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa have trained

88

Ju-Jutsu

fredag 28 oktober 2011
Time01:30:00 Kcal1362 kcal
1½ timme MMA.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa have trained

2

Løb

torsdag 27 oktober 2011
Time00:45:00 Distance9.00 km Kcal681 kcal
Intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa wrote the blog item

25

Det känns bra nu.

torsdag 27 oktober 2011
  Träningen flyter på, har lite ont, ömmar lite ovanpå höger fot. Sannolikt en rest från UMLA. Fick lite mer känningar efter träningen i går, men körde gansk hårt med intervaller och benstyrka tungt, bl.a tåhäv i 9 sett. Men bortsett från det känns det toppenbra, var idag iväg och kollade på ...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago
124718

HaZa have trained

103

Weight Lifting

mandag 03 oktober 2011
Time00:45:00 Kcal320 kcal
Ben, korsrygg och bålstabilitet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
430 weeks ago

About HaZa

HaZahar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.