Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com

KvinnaCecilia Norén , 58År, Sverige
øvelser
Workouts59
Udfordringer
Medal9
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend17
Grupper
Group2
What equipment do you have access to?
Equipment0

stream

331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com became friend with Yamaha1200

247 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com completed the goal Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Stream_pepp_off13
Stream_comment0
250 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com completed the goal Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar

Water

Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till!

Stream_pepp_off13
Stream_comment0
250 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com joined the challenge SQUAT CHALLENGE

Goal_accomplishment

Börja med 10 och öka på med 5 varje dag

Start date: søndag 19 maj 2019

Stream_pepp_off8
Stream_comment0
253 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com joined the challenge Ta trapporna istället

Stairs

Här handlar det om att ta trapporna istället för hissen eller rulltrappan i 30 dagar. Undantag är om du har t.ex baggage som du rullar eller barnvagn mm med dig. Det du vanligen bär kan du bära upp för trapporna också :) Visst kan det vara orättvist om du bor och jobbar högst upp, men slu...

Start date: søndag 19 maj 2019

Stream_pepp_off9
Stream_comment0
253 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com joined the challenge Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar

Water

Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till!

Start date: søndag 19 maj 2019

Stream_pepp_off9
Stream_comment0
253 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: søndag 19 maj 2019

Stream_pepp_off6
Stream_comment0
253 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com became friend with Coolslow

253 weeks ago
331s58l8jlc0ow4swgco

cecilnor@hotmail.com completed the goal Klara plankan i 2 minuter

Plankan_2min

För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...

Stream_pepp_off8
Stream_comment3
254 weeks ago

About cecilnor@hotmail.com

cecilnor@hotmail.comhar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.