Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

bdakabr

KvinnaKatarina B, 50År, Henån, Sverige
øvelser
Workouts1085
Udfordringer
Medal2
Konkurrencer
Contest49
Venner
Friend3
Grupper
Group0
Equipment
Equipment14

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

1085 workouts in total

0km

8488 km in total

Common activities

stream

18090

bdakabr have trained

2

Løb

onsdag 05 marts 2014
Time00:33:53 Distance6.12 km Kcal399 kcal
SDL
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
335 weeks ago
18090

bdakabr have trained

2

Løb

søndag 02 marts 2014
Time00:54:58 Distance8.84 km Kcal649 kcal
Lugn löpning i lätt duggregn. Kändes bra men det gick inte fort.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
335 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cykling

torsdag 27 februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
336 weeks ago
18090

bdakabr have trained

79

Nordic skiing

tirsdag 25 februar 2014
Time05:02:00 Distance45.00 km Kcal2612 kcal
Halvvasan tillsammans med Ellinor
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
336 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cykling

lørdag 22 februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
336 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Weight Lifting

søndag 16 februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Bål och överkropp. 3 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
337 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cykling

torsdag 13 februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
Lätt tur på trainern för att mjuka upp framsida lår som tog ordentlig stryk på förra träningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
337 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Weight Lifting

tirsdag 11 februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Ge magen en omgång! 11 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
338 weeks ago
18090

bdakabr have trained

2

Løb

søndag 09 februar 2014
Time01:06:00 Distance11.49 km Kcal785 kcal
En tur i Kungsviken
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
338 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Weight Lifting

fredag 07 februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Jobbigt, jobbigt - riktigt jobbigt för hela kroppen. 7 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
338 weeks ago

About bdakabr

Löpning är det jag håller på med mest. Just nu är det lite mindre då jag precis skaffat mig en hund. Men så fort hon är stor nog att börja träna med mig så blir det mer av detta igen. Tränar gärna något styrkepass emellanåt. Försöker åka iväg ett par tre gånger per säsong för lite skidåkning, vanligtvis i Hemsedal.

Jag tränar helst ca 3 pass per vecka. Snart kommer detta att kompletteras med många sköna promenader också.

Read full presentation