Allmänt om träning

E5d97fd72f644cccb9441b1c27c79faaae1768c944241b05fa4e4a6223915faf

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Kategori: Anden	Antal medlemmer: 156
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K created the topic Ber om hjälp ändra på utmaning!

Hej! Jag lade upp en utmaning om "först till 3660000 steg" under det här året. Av någon anledning står det att den börjar idag (den 1:a januari) och pågår till 31 december 2015. Slutdatum ska...

494 weeks ago

B9dfa6bb55186410aa7d086d4ae693c42380e28399f54f26ea51d573733f6b59

Tjarven wrote in the topic Undvika kramp i vader?

Testa inta Magnesium tabletter ett tag. Det tycks hjälpa mig allafall....

520 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me created the topic Vi söker testanvändare av import från Polar

Hej! Ja precis som ämnet beskriver så söker vi testanvändare som vill prova vår nya import från Polar Personal Trainer / Polar Flow. Vad som krävs av dig är att du använder en Polar-produkt ...

529 weeks ago

Twiik.me wrote in the topic Koppla runkeeper och andra appar till din dagbok!

Nu fungerar importen från Garmin Connect igen![ {EDITED} Shapelink 2015-03-23 14:48 ]...

534 weeks ago

82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex wrote in the topic Koppla runkeeper och andra appar till din dagbok!

Hej! Det är något galet med importen och Garmin håller på att kika på det. Det är Garmin som skickar passen till oss och vi får inte något. De håller på att felsöka sitt system. Vi återko...

535 weeks ago

Visit message boards

Member feed

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

fredag 20 juni 2025

01:15:16

423 kcal

Triceps, mage och underarmar/handleder. Superset på både mage och triceps.

0 0	2 hours 20 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

fredag 20 juni 2025

00:40:00

6.96 km

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 34 minutes ago

Annsan72 have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oooiJqaioBc%40gCb%40PvAkAl%40QTz%40LAdByBt%40_Bb%40OtAqDd%40aEZqKDyCYcFK%5DYGsAt%40kAN%7DAzJe%40TeCoEqB%7DHyAaBoC%5D%7BBqAm%40m%40Y_AEiA%5EwDk%40cEDqAlCDlDw%40%7C%40oABs%40UaAm%40cAgBq%40cAl%40oIlB%7D%40a%40w%40aCRiDtD%7BIpAWx%40rEz%40f%40vFiCpBM%60%40_%40EuCk%40%7DEg%40gA%7D%40m%40Ke%40JgF_BmIMmCbFiKnDsE%5CeCMiGw%40aGk%40qNsAqE%7B%40_B_B%7DAcBr%40%5Dj%40K%60Ai%40zSv%40nQJv%40Xf%40z%40d%40%5ElAb%40jEWzDdBfKLjDz%40Rx%40Yf%40Vz%40tATnBLpHq%40rDDnCpA%60JK%7C%40bAzLh%40f%40fAg%40NlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:42

5.52 km

457 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 12 minutes ago

Tompster have trained

Styrketræning

fredag 20 juni 2025

00:20:00

121 kcal

Drag i ringar, armhäv och fällkniv och sit-ups. 3 varv

0 0	3 hours 43 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpoiJsbioBK%40%60%40u%40GWAn%40PEPZRjAg%40p%40Cf%40_B%7EBc%40tAe%40f%40CpEuA%7EAqBlK%5Dr%40c%40PuDvEcBfFYITsDGaCKCZyUMsE%5DeAWyNn%40%7DSc%40sOa%40qFSgL%7EAaA%5EqArCgCXsBfC%5EvBErAuAfAY%5CJ%7C%40Mf%40NzAzBbAxDL%60Bs%40%60DqAh%40w%40nAEbBJh%40h%40b%40jAc%40ZDV%5EBz%40c%40%7ECkCdB%60%40dBp%40x%40v%40tCiAbGm%40zAcAbAYdAcBrMSjJHxAt%40MpDcGFUm%40iBKMS%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:49

3.78 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 27 minutes ago

679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber have trained

Promenad

fredag 20 juni 2025

00:31:41

3.12 km

62 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 58 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:elnnJwv%7BvClA_%40l%40NdBKnA%60%40h%40KtAeBb%40KdG%7BIh%40AxCtC%7EAMbC%5D%7C%40gCzAeAfBj%40%7CBCfFtCn%40%7C%40b%40E%7E%40d%40tBrEzDtCh%40fG%7EANpA%7EAzAgCbCdA%7CKjLhBpGk%40lMn%40rCnAjBxCnUi%40xBiBbDgA%7E%40iAh%40w%40%7D%40_AGk%40lB%7DCbBm%40rDm%40t%40gA%5EeFpFsEhHcG%60QqBhNs%40vJqBxD%7D%40hEaCbAaAbCi%40rG%3FhCaCvFEvDe%40nCkApAeA%60%40_AcAiBq%40_DbWJxBhA%7EAd%40%7CAIhEeFzYaD%60FoCfI_%40rGqA%7CKd%40pDChBqBdKEfJk%40lAkHwEeAa%40mANWyNoFqUwByO_BqDc%40Gy%40pCcA%3FS%5CqAjGoEnKIbFu%40rAsC%7C%40gDxCg%40E%7DCkHaAc%40gD%5Di%40m%40%7DC%7BPe%40q%40y%40De%40i%40_B%7BMiAyEuIaTJsFyAoI%7BAeSL%7DPhA_VSmBy%40cCkCcBz%40SnAh%40t%40_KLk%40d%40Lj%40e%40%7CATjKrFnBJt%40w%40f%40eBV%7C%40r%40eBxB%7DIHqBp%40%7BAp%40GbAzAjFpDt%40wEtEeLpBqJfAkAtDsBj%40_AfA%5D%7CBcBB_FtCwWJyFjAyF%7ECoEbBkEpAaAvFwJSsA%40qGu%40oG%3FqBh%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:22

12.45 km

954 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 47 minutes ago

kkronber have trained

Cykling

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:accpJ%7Dz%7BfCxAcJjNtLjAmlAzDkLrIuJj%40gGdH%7BDvKv%40fB%7BBbEdBnNdO%7CL%60Z%7EFcYaAyTzKaU%7E%40OhAdC%7CB%7BDhNdDzBYpDvAjC%7EFrZmf%40n%5BcdAhQvtAfB%40tHaFzMiEvJuZvJ%7BRlMuNpLyTbK%7Dj%40dKiM%7CSeM%60IqQvXqbAzEsfAbCs%40bAbAZu%40fDcMfE_%5DbE%7DEpBsIdQqEn%40e%7B%40bIiFr%5E_Am%40%7Dt%40qBsIeJcP%60Kg%60%40fK_X%7EE%7DCfTwb%40vLaIbG%7CBdFdF%7ELrTvOx%60%40tF%7EHhd%40z_%40vHxJzJjWrSd%7E%40%60KxPbo%40jHbFoBt%40nAbBAjFcLbDyBlMlCdD%60CvIkDr%40vBjGaBhGh%40lEmAvDP%60%40%7BCfGKfFuCjImQlCoB%7CXvAvM%7BArGpL%60JtFxNhr%40%7EDlKSvEpHrR%7CEdFvFdCzBIfE%60DnTx%60%40%60DhO%7C%40HdAwDfQ%60%5CvIuCb%40d%40dDlSzCzj%40%7EKbdAzVbaAYdEjPfe%40jChNtAdf%40c%40%60h%40dBvMvAF%7EAdDfDcChRp_%40vy%40z%60A%60BgClA%60%40dQ%7Ex%40tE%7CGjDlUfRtLvSvn%40zNriAhGlOfYhK%7ENY%60Yk%5DhMkMtB_BV%7E%40zEuEdMcP%7CIqO%7CDgTtKaVzE%7BAjH%7CCjG%7CVAbT%7DBr%5BpGflBnDzf%40%5Er%7BAxF%7Em%40Oli%40bJ%7Eg%40z%40fm%40%60Ep%5DiAbRmP%7Cu%40%5B%7CUbHft%40fVlp%40xAfNDb%5EvArO%7CEdMlqA%7EwAnGrL%60LdHnGzb%40%7CWjz%40nEze%40vZd%7D%40%7CRr%60%40td%40%7EXn%5C%7C%60%40bp%40leEeFdvBKhkAnB%60YnEzRnHzN%7CYdR%7EIlMd%60%40bdAbGlb%40V%60%5BsBbYaEnNoMjUkKhc%40mTn%5CeQfi%40eFtD%7DJHeF%60BaNv%5ByDlRkElo%40qMvl%40g%40jg%40nApT%7EFd%5BlFxC%7CIkHnCfC%5D%7Cp%40bAdLd%5E%7Ey%40dNjq%40dDfXdPja%40zGb%60%40zU%60s%40nHlgAhJtUdDlTKtkBpHpuBhFdg%40C%7Ey%40fClNdDfHzPnG%7CEpHhBpLjBtd%40nAr_CkDfhAkNnx%40uN%7CoB_Mr%7E%40uIvZeAp%60%40eDlWkDjKiLjFqCtJmAvh%40%5EvSiD%7CVU%7ERcEnUqHxSEx%7B%40%7BDfV%7BApe%40xEh%5Ds%40nh%40pBtk%40YjOjGze%40Ip%5BlDdUj%40xSrBxKjGbLhLng%40%7EF%7COtK%7CJjMjRpBz%40xDo%40xGkKpBkNxFaCdHog%40jHcR%7ECya%40fJaf%40vFeHvC_KtGqGtDgMpP%7BYpDyLnImI%60DyLlCaC%60d%40fH%60Q%60i%40pE%7CD%7CHoCnCdCpPnm%40nH%60IrDdSbJdQnH%7CBtMmEzMmK%60LcBfDwGhEtMrDz%5EPx_AaCb%5CmA%7Ei%40yEti%40E%7Cc%40%7BBrW%60B%60v%40pBpKtDmC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:33:51

92.91 km

857 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 6 minutes ago

48ee0b985cf47e6a1126dc5e5b4662345e90d13e1d681fed6f396681142488df

Johanna93 have trained

Löpning

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%60bdJuydoA%5BdBt%40x%40cDdUPP%5E%5BtQr%5DxCwJ%5E%7BSaOyVuAsAW%7B%40a%40c%40Rj%40Mj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:23

1.61 km

134 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	17 hours 18 minutes ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Johanna93 have trained

Löpning

torsdag 19 juni 2025

00:19:23

1.61 km

134 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	17 hours 19 minutes ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:06:00

0.98 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 52 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:15:00

3.69 km

195 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 58 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:05:00

0.95 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 20 minutes ago

Paggan have trained

Hiit

torsdag 19 juni 2025

00:20:39

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	20 hours 14 minutes ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apoiJefioBTXGfAIEVQHF%5EvAgC%60FiAxAIu%40DmGf%40mHZgAj%40uEz%40sBVE%60%40sAn%40aA%60%40iB%60%40GLeDjBwJjBYr%40a%40Zd%40PfAArHKtEe%40%7EHwAxDs%40n%40kBxCg%40d%40oB%7CDICi%40%7BAWv%40LJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:30

1.57 km

111 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 22 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtpiJol%7CnBg%40d%40LIj%40l%40HGOvC%5BzA%3Fz%40s%40zCc%40%7C%40w%40r%40kApBa%40jBeAvBYs%40EwCoAyJc%40%7DFvA%7DCJu%40DGHHGK%3FyA%60%40yBn%40cAL%7D%40PKNBLtB%7C%40OPD%7C%40bCx%40b%40J%60B%60%40R%5Dr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:21

1.17 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 22 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unoiJyfioBSFDxA%7E%40oB%7C%40S%40u%40CvANd%40L%3FzCaFXQHFhBmF%5CsEIa%40%5CaKGgHcB%7BOQwKVsB%7EA%7BGrAkLPgDIiMb%40aMa%40yCyCeFeAeCa%40oDDrBb%40vBp%40dBxBnC%7E%40dCGrHYdGDtNo%40%7EF%7DBhM_%40vG%40bHdBvLN%60PWpIc%40zEaAxB%7D%40v%40aDzEOqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:37

3.43 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 23 minutes ago

8c6c63683765c3b92e987e52080a6dc8ac4f583fc773c338c7238b905d16af57

JenRud have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktalJw%60gpB%7EBeMSnBl%40qBb%40UCn%40oApFYeAnBkBLh%40hLrBjDeI%7EJ%7BHdCgEzGdIlCnSOhc%40f%40tL%7DA%7CSsEjMjArLl%40jWnP%7Cp%40lClDl%40xNdDnSdA%7ECnAv%40bC%40dByEpCwBl%40%7DB%7EBcA%7C%40cCEmBzDgEHcAy%5CgdBiRm_%40%7DBcCe%40oLJa%5CiC_WcDgJiCxEwCdAyFxGoCrGaFKkCnBKbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:23:39

7.32 km

537 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 22 minutes ago

Tompster have trained

Styrketræning

torsdag 19 juni 2025

00:25:00

151 kcal

Frivändningar, raka marklyft och mage

0 0	22 hours 35 minutes ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	1 day 0 hours ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

01:20:00

11.00 km

1319 kcal

Pass #48/50. Pass #82

3 0	1 day 0 hours ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

sekohleto have trained

Styrketræning

torsdag 19 juni 2025

01:55:18

736 kcal

Det blev ett långt pass, för långt! Aningen för måpnga ryggövningar, inklusive dead hangs, tog tid. Axlar, rygg och biceps (med stång). Tre set med abdominiser kan räknas som både rygg och mage.

0 0	1 day 2 hours ago

kkronber have trained

Promenad

torsdag 19 juni 2025

00:34:32

3.57 km

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

kkronber have trained

Löpning

onsdag 18 juni 2025

00:34:21

7.13 km

438 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

kkronber have trained

Cykling

onsdag 18 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sccpJg%7B%7BfCcCrXm%40xE%7D%40vB%7B%40dMbCnTjIkGz%40UPh%40u%40%7C%5En%40r%40BfQIb%40kAT%60%40Ov%40%60WvJde%40tBtRKZiBJ%7BBg%40D%60PpC%7CNDdE%60CfNDdCrEbAdEn%7C%40l%40r%40hB%7B%40bCPfFpGdHzF%3FhCwB%7COnJtSsCdPcAd%40sAsAeBnDbBqChBlBu%40pEaAhBa%40Tg%40cAuCeA%7B%40x%40u%40vDaC%60E%7B%40XeB_%40%7DAoCaC%5BwCsFFwH_CPiDjAkCkD%7DAxA%5Bo%40%7CAwF%60HcPw%40mE%5CcFbIaJnC_PyCip%40Nm%40l%40v%40XhM%5DeNcAi%40m%40qMLek%40cGiP%7BDg%5CrBeFjBm%40%60A_IvDjDr%40qC%7DAeGeCiBG_F_A%7DCNyEbAqEDsM_R_%40i%40%5BXi%5CbAyGIwDdA%7DPkNuLYcAxEka%40u%40uBJkANWp%40b%40n%40%7D%40vE%7BUlGuDn%40c%5ElD%7BIjIkJj%40aHgBoUmBPUcAuA%5BiAsB%7BBRzFxD%7BEkASg%40h%40gAfAGb%40%60%40X%7CA%5BlH%5E%7E%40vDa%40%60%40Vf%40jMv%40d%40KvCq%40bBiHvHaDjHq%40jGS%7CWgGjDaFtV_%40%60%40%7D%40QO%7CAx%40%7CAaAnHOb%40YK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:01

15.05 km

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Log ind