Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

You're now member of

Allmänt om träning

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Allmänt om träning

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Kategori:

Anden

Antal medlemmer:

961

Medlemsskab:

Åbn Open

Administratorer

Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Visit message boards

Member feed

99175ac5c56fce50d36026aecf9471a1f0fdaffbf9a66b67896764284f75dbf1

lisaolofsson have trained

183

Kondition - Gym

torsdag 20 februar 2020
Time01:07:00 Kcal793 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 46 minutes ago
No_medium_image

Anna_Magnfält joined the group Allmänt om träning

E5d97fd72f644cccb9441b1c27c79faaae1768c944241b05fa4e4a6223915faf

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 54 minutes ago
No_medium_image

Anna_Magnfält joined the group We need pepping

Group

Den här gruppen är till för att vi skall peppa varandra att nå individuella mål, att fortsätta träna motionera och röra på sig fast det känns motigt. Att hitta tränings glädjen med hjälp av andra är lättare och kanske roligare.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 55 minutes ago
9

matsdesign have trained

84

Running

torsdag 20 februar 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:afyiJslqlBk%40gAWeC%5EeM%60%40aD%7CAmT%60CuWPy%40r%40kAX%7BH%5E%7DCdAmDlDwGdCuGdBmC%60BsFX%5D%60AYX%3FVOnAuD%7EAaDb%40wAAsCn%40qIE%7DEc%40qHKkIjB%7DGJmAEaFRmCQcGLcB%3FmECq%40%5B_A%3Fw%40bAiCh%40i%40%5CKv%40qCX_%40zDsCf%40m%40%60AaD%5CW%7C%40V%5CWLcESgCHcAKaBz%40kUl%40cE%7C%40yBd%40UpAKr%40i%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:17:00 Distance3.48 km Kcal264 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
10 hours 4 minutes ago
10

ecwb have trained

183

Kondition - Gym

torsdag 20 februar 2020
Time00:30:30 Kcal304 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
11 hours 7 minutes ago
49441

peakXp added the notation

25

Dagliga rutiner

torsdag 20 februar 2020
Meditation: 0 min
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: nej
Lifesum:
Greppstyrka: 5 ggr
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
12 hours 21 minutes ago
49441

peakXp added the notation

25

Dagliga rutiner

onsdag 19 februar 2020
Meditation: 0 min
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: fail
Andningsövningar med iskall dusch: nej
Lifesum: +64
Greppstyrka: 4 ggr
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
12 hours 23 minutes ago
31850

proppan2 have trained

157

Spinning

torsdag 20 februar 2020
Time00:30:00 Kcal315 kcal
Rpm med Jörgen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
13 hours 43 minutes ago
2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

55

Styrketræning

torsdag 20 februar 2020
Time00:15:00 Kcal99 kcal
Träning bål.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
13 hours 59 minutes ago
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

105

Strength training

torsdag 20 februar 2020
Time00:30:54 Kcal248 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 20 minutes ago
No_medium_image

HanssonJ have trained

65

Roddmaskin

torsdag 20 februar 2020
Time00:02:00 Kcal18 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 41 minutes ago
No_medium_image

HanssonJ have trained

65

Roddmaskin

torsdag 20 februar 2020
Time00:05:04 Kcal44 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 41 minutes ago
No_medium_image

HanssonJ have trained

1

Styrketræning

torsdag 20 februar 2020
Time00:14:21 Distance0.17 km Kcal39 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 41 minutes ago
No_medium_image

HanssonJ have trained

69

Crosstrainer

torsdag 20 februar 2020
Time00:08:19 Kcal47 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 42 minutes ago
41404

RobinHaggqvist have trained

84

Running

tirsdag 18 februar 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:atxrAapsdRl%40y%40%7EAcAtAcCp%40iBXiAHqB%5EWhB_%40Z%5B%60%40cAl%40gCN%7DBk%40%7D%40o%40k%40aEw%40wCCyJ%7B%40g%40%3Fe%40FmBh%40OJBb%40fCfKDj%40%5DbABhAa%40LoBIe%40DgBf%40sAhA_A%7EAQhACd%40RnBpA%7EBXZb%40NfARlBHtAOjAe%40nBKhAF%60%40E%5CWFFUXHCCFWERE_%40RPQs%40Le%40C%40KhA%40f%40_%40J%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:59 Distance2.88 km Kcal175 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
14 hours 59 minutes ago
3ensbib7k3y80wkc4cko

Rex have trained

55

Testpass gravidträning

torsdag 20 februar 2020
Time00:00:22 Kcal1 kcal
Det här passet fokuserar på följande. Täbnk på att... osv.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
16 hours 1 minutes ago
test-pt like this
Pic

jeenkaan have trained

55

Back squat och pushups

torsdag 20 februar 2020
Time01:42:16 Weight4286 kg Kcal431 kcal
Fokus på rörelsen böj tillsammans med rygg och lite press övningar, med både hantlar och i kabel maskin. Går det inte att vara på gym, hittar du pushups alternativ mot bänk hemma, samt kan byta ut latsdrag till en rodd med stång.
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
16 hours 16 minutes ago
  • Pic 5 hours 22 minutes ago

    jeenkaan

    Bra pass, har lite svårt att öka i backsquat. Man blir så frustrerad!
    Backsquat från 20,25,30/35,40,40,40 till 30,30,30/40,40,42.5,42.5. Boxstep från 10 till 12.5
    Hantelpress 9 som förra gången
    Sälrodd 9 som förra gången
    Sittande press med hantlar 9 som förra gången
49441

peakXp have trained

2

Morning Run

torsdag 20 februar 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdgjJkos%60BpGlMTtBOdCfAfEuBlFyG%7EJmZvgAiBtE%7DAnBiGiWoEq%5D_AaLMkRa%40cHl%40kF%5D%7BBC%7DEf%40wNrB%7BNvD%7BKxN_U%7CKcUrD_Gp%40YrAzCdFaGlBg%40f%40vDh%40tPA%60%5EXnF%7B%40rD%7DGvKBv%40f%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:04 Distance5.16 km Kcal391 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
18 hours 40 minutes ago