You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 518 Medlemsskab: Åbn Administratorer Gangsta

Seneste forumsindlæg

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... 413 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... 556 weeks ago

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... 556 weeks ago

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... 558 weeks ago

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... 558 weeks ago

Visit message boards

Member feed

optra1 have trained Kondition - Gym torsdag 25 april 2024 01:00:00 577 kcal 0 0 25 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill torsdag 25 april 2024 00:38:20 6.56 km 540 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 23 minutes ago

schizo have trained Weight lifting torsdag 25 april 2024 00:42:09 392 kcal This workout has been imported. 0 0 7 hours 4 minutes ago

2twin have trained Walking torsdag 25 april 2024 00:52:33 6.08 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 57 minutes ago

bikerboy75 have trained Running onsdag 24 april 2024 00:35:00 4.83 km 525 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 43 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning onsdag 24 april 2024 01:00:00 0 kcal 2 0 1 day 2 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

2twin have trained Running onsdag 24 april 2024 00:53:12 8.10 km 590 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 11 hours ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. onsdag 24 april 2024 00:14:46 3360 kg 100 kcal 0 0 1 day 12 hours ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained Kondition - Gym onsdag 24 april 2024 00:05:00 51 kcal 0 0 1 day 13 hours ago

bikerboy75 have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:12:02 1.61 km 169 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 2 hours ago

optra1 have trained Styrketræning tirsdag 23 april 2024 01:05:00 420 kcal 0 0 2 dage, 2 hours ago

2twin have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:41:49 5.81 km 422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 12 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill mandag 22 april 2024 00:50:03 8.68 km 648 kcal This workout has been imported. 0 0 3 dage, 1 hours ago

optra1 have trained Spinning mandag 22 april 2024 01:00:00 866 kcal 0 0 3 dage, 3 hours ago

2twin have trained Walking mandag 22 april 2024 00:51:22 5.89 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 dage, 7 hours ago

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning søndag 21 april 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 4 dage, 1 hours ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Bröst/triceps/ben. lørdag 20 april 2024 06:06:13 2400 kg 2318 kcal 2 0 4 dage, 23 hours ago claudia_capriles and Maria Astesana like this

bikerboy75 have trained Running lørdag 20 april 2024 00:34:26 4.83 km 519 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 dage, 7 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill fredag 19 april 2024 00:57:27 10.00 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 6 dage, 0 hours ago

schizo have trained Weight lifting fredag 19 april 2024 00:36:30 256 kcal This workout has been imported. 0 0 6 dage, 1 hours ago