Clash of the titans

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Kategori: Anden sport	Antal medlemmer: 5
Medlemsskab: Begrænset	Administratorer johaneje

Seneste forumsindlæg

Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

724 weeks ago

Visit message boards

Member feed

tilo have trained

Cycling - Gym Bike

mandag 17 november 2025

00:45:31

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 18 minutes ago

tilo have trained

Cycling

søndag 16 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovvyIo%7EdtAE%7D%40zA_EdM%7BG%7EBsG%60%7C%40bZj%40a%40DeF%7EBsBjFbTbEtFpEvLd%40rD%7EChIT%7EEnDJfCjAnF%60A%7EBqAv%40%7DAdDvAhJIzDr%40%60BmAvAhAxCfNkDlTjD%60b%40I%60D%5BXmCi%40%7DDqBmBlCkDnRiHdPuBlLsDvImCrMk%40dL%7E%40jE%7CDhDhDtFfFjOnDl%5Bi%40vLY%5CqBq%40kP_J%7BEuE%7BFkIb%40wArDgChAsDXeDMiKeAsKFkT%7DAoQcJwY%7DAyCPiB%7E%40u%40v%40uC_AgCZHv%40%60AOrAi%40dBcAd%40%5B%7CBbLp%5CrBrS%3F%60GuDfCuFy%40m%5DgQwE_EwOeTcCsBuC%7D%40mA%3FeBvAyCpH_BvGB%7CC%60E%60UyG%7BEyG%60%40%7DGwGwLcFtAuKxB_CtAsDnAqI%7ED%7DElDmJj%40%7BF%5BsKgAaAyEa%40uAm%40_J%7DMoGmCcIuFwEyTkG_e%40Rk%40tCcArAsAdHgNnFj%40lEwElBgE%60%40JMp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:59

16.12 km

630 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 9 hours ago

tilo have trained

Styrketræning

fredag 14 november 2025

01:06:47

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 11 hours ago

johaneje have trained

Ben

fredag 14 november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x12x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50

0 0	3 dage, 15 hours ago

tilo have trained

Styrketræning

torsdag 13 november 2025

00:46:22

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dage, 11 hours ago

johaneje have trained

Drag

torsdag 13 november 2025

00:40:00

245 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9

0 0	4 dage, 15 hours ago

wide have trained

Pull 1

onsdag 12 november 2025

00:54:22

4320 kg

368 kcal

0 0	5 dage, 13 hours ago

johaneje have trained

Press

onsdag 12 november 2025

00:40:00

269 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x12.5 (med assist) A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel 40kg, 40, 37.5

0 0	5 dage, 15 hours ago

johaneje have trained

Drag

mandag 10 november 2025

00:40:00

245 kcal

Ont i ryggen

0 0	6 dage, 6 hours ago

johaneje have trained

3-12-30

tirsdag 11 november 2025

00:30:00

193 kcal

3-12-30 med gradvis progression på hastigheten

0 0	6 dage, 6 hours ago

tilo have trained

Styrketræning

søndag 09 november 2025

00:50:27

396 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

tilo have trained

Cycling

søndag 09 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvvyIo%7EdtAM_%40%3Fe%40fBsExDaCvDyA%60Am%40t%40kAl%40%7BCNWNC%7CBl%40p%40f%40TBqCiAe%40MYBO%5Ck%40nCaAzAaFnBiEzBc%40t%40eA%60D%40hB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:03

1.26 km

46 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

tilo have trained

Cycling

søndag 09 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvvyIi_etADiAtAgDdL%7DFnAcBbAoDv%7B%40vYj%40m%40FqE%7EBuBhGfU%7CDjEpBbHzAjClAfHpB%60F%5ChFtDBhCnA%7CE%7E%40%60CuAz%40eB%60EdBhFP%7EBWfDf%40%7EAcArAlA%7CCjMoDvUjDt%60%40IbDOn%40iBQmFgC_ChC_DnRuHxPeBbKyD%7EJkCdMk%40jK%60AbFjE%7CDnCdEfGjRxCrYi%40%7ELwAIcT_MmK_Nb%40%7DAhDsB%60BmHGoL%7D%40wJMqLyDnAiCc%40i%5EyPmGgFgQuUyFkCcABeB%7CAaDlIqA%7EF%3FbCtDpU_DwCsB%7D%40wEj%40eAOmGmGaMkF%60BqLdBuAfAqChAmDb%40aFtDiEpDiJd%40eGUgK%7D%40aA%7BH%7DAmImMyGsCeIuFuF%7DWqDaXpDeB%60Dr%40nHfFfDpE%60%40EzFsPjEoIfC%7BKNcG%7BBwCqFmB%7BB%7CEfAqCbAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:10

15.00 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

tilo have trained

Cycling - Gym Bike

lørdag 08 november 2025

00:30:09

377 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

wide have trained

Pull 1

lørdag 08 november 2025

01:04:31

5475 kg

440 kcal

0 0	1 week ago

tilo have trained

Styrketræning

fredag 07 november 2025

01:16:24

669 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Walking

torsdag 06 november 2025

00:20:00

129 kcal

Snabbt på löpband med lutning

0 0	1 week ago

wide have trained

Push 1

torsdag 06 november 2025

01:00:00

5091 kg

4515 kcal

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Drag

onsdag 05 november 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg